帮助减轻腰痛的自然疗法

776
美都新闻网 10 月 5 日电  :    腰痛可随时发生,起因是由受伤或其他疾病导致的韧带或背部肌肉损伤,而一些触发活动包括 : 使用错误的姿势举重物品、以错误的方式锻炼,或患有关节炎。 这种疾病症状一般是背痛、麻木、肿胀,疲劳和体温升高。

不过,如下四种自然方式可以缓解腰痛症状 :
1. 消耗罗勒叶
罗勒叶通常包含在几种类型的油中,例如丁子香酚,香茅醇和芳樟醇。 这些油具有抗炎特性,因此建议用于治背痛。 治疗法 : 在水中加入一些罗勒叶和蜂蜜,然后煮沸,温暖地喝。

2. 消耗大蒜
大蒜含有硒和辣椒素,它们具有抗炎、镇痛作用,并能治疗背痛。 取几粒大蒜粉碎,然后放在出现疼痛的身体部位。

3. 温水澡
温水浴可以缓解背部疼痛症状和放松血管,同时减少背部的炎症。

4.  食用菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶对于身体具有天然抗氧化剂的功效。

(HAR)
Biru Muda Lengkap